Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment : -24%
PC Portable Gaming 15.6″ Medion Erazer Deputy ...
Voir le deal
759.99 €

Partagez | 
 

 amplitude de mouvement réduite en cas de blessure

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3
AuteurMessage
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3782
Age : 55
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 154
Points : 14880
Date d'inscription : 27/11/2010

amplitude de mouvement réduite en cas de blessure - Page 3 _
MessageSujet: Re: amplitude de mouvement réduite en cas de blessure   amplitude de mouvement réduite en cas de blessure - Page 3 Icon_minitimeLun 14 Oct 2013 - 15:39

Il t'a dit pour éviter les blessures, cela ne veut pas dire qu'elles ne peuvent arriver. Si le DC est un problème pour toi, change tout simplement d'exercice...

Il ne faut pas se focaliser sur un exercice en particulier mais réfléchir à la meilleur façon de développer un muscle.
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5534
Age : 50
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 13437
Date d'inscription : 21/01/2008

amplitude de mouvement réduite en cas de blessure - Page 3 _
MessageSujet: Re: amplitude de mouvement réduite en cas de blessure   amplitude de mouvement réduite en cas de blessure - Page 3 Icon_minitimeMar 15 Oct 2013 - 12:29

certains ne vise que par le developper couché, et moi je n'en fais jamais !! Cela ne m'a en rien posé de probleme pour le developpement de mes Pecs. Je me suis simplement adapter a mes sensations et aux résultats que je voyais sur moi. A chacun d'être capable d'en faire autant.

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4675
Age : 41
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 14873
Date d'inscription : 03/01/2008

amplitude de mouvement réduite en cas de blessure - Page 3 _
MessageSujet: Re: amplitude de mouvement réduite en cas de blessure   amplitude de mouvement réduite en cas de blessure - Page 3 Icon_minitimeMar 15 Oct 2013 - 15:24

Idem... j'ai commencé à progresser des pecs le jour où j'ai arrêté le DC et que j'ai amplifié le travail d'isoation, le travail avec haltères, l'unilatéral... la sensation avant tout !
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




amplitude de mouvement réduite en cas de blessure - Page 3 _
MessageSujet: Re: amplitude de mouvement réduite en cas de blessure   amplitude de mouvement réduite en cas de blessure - Page 3 Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

amplitude de mouvement réduite en cas de blessure

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 3 sur 3Aller à la page : Précédent  1, 2, 3

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: L'ENTRAINEMENT :: Méthodes et questions diverses-
Sauter vers: