| Le développé décliné à la barre | |
|
Auteur | Message |
---|
Hélios
Nombre de messages : 837 Age : 77 Localisation : AUVERGNE Réputation : 15 Points : 12097 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mer 12 Déc 2007 - 19:26 | |
|
Dernière édition par le Dim 23 Déc 2007 - 19:19, édité 1 fois |
|
| |
Hélios
Nombre de messages : 837 Age : 77 Localisation : AUVERGNE Réputation : 15 Points : 12097 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Lun 17 Déc 2007 - 16:40 | |
| |
|
| |
Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14953 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 30 Sep 2008 - 23:28 | |
| C'est un exercice souvent controversé sur sa réelle efficacité... il est souvent oublié pour le développé couché ou l'incliné. Que pensez vous de cet exercice? Le mettez vous dans votre routine? |
|
| |
alex et sophie
Nombre de messages : 430 Age : 51 Localisation : pas de calais Réputation : 3 Points : 12000 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mer 1 Oct 2008 - 7:47 | |
| Vraiment marrant !! je viens de changer de salle d'entrainement et je vois que tous les mecs font ce genre d'exercice . Je me posais également la même question , car personnellement je n'ai jamais pratiqué cet exo . SOPHIE je vais attendre les commentaires ! _________________ il y a des voleurs de reve partout !!!
|
|
| |
Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13109 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mer 1 Oct 2008 - 9:28 | |
| J'ai même jamais essayé.... _________________ Nico
|
|
| |
Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14738 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mer 1 Oct 2008 - 13:39 | |
| la tete en bas tres peu pour moi je ne dis pas que ce n'est pas efficace, mais il me semble que cet exo sert à galber (je ne sais pas si c'est le mot exacte) la partie inferieure des pecs, alors à moins d'en manquer ou d'en avoir trop en haut (si c'est possible d'en avoir trop à cet endroit! ) je ne vois pas l'utilité de le faire |
|
| |
Lord
Nombre de messages : 295 Age : 44 Localisation : Québec Réputation : 7 Points : 12143 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Lun 6 Oct 2008 - 1:35 | |
| Oui il m'arrive de travailler en décliné avec barre et haltère et j'adore la sensation, ça cible le bas du pec. C'est bizarre mais mes charges sont plus lourdes en décliné. |
|
| |
Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14953 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Lun 6 Oct 2008 - 12:53 | |
| - Lord a écrit:
- Oui il m'arrive de travailler en décliné avec barre et haltères et j'adore la sensation, ça cible le bas du pec. C'est bizarre mais mes charges sont plus lourdes en décliné.
C'ets pareil pour moi. Je pense que le dos intervient plus dans le mouvement, ce qui fait qu'on pousse plus lourd. |
|
| |
bloodyguitar
Nombre de messages : 1155 Age : 38 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 12571 Date d'inscription : 29/07/2009
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 1:15 | |
| C'est avec ce genre d'exo qu'on finit avec des nichons à la place des pecs MDR ! Non merci _________________ You can't see me ! My time is now !
|
|
| |
Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14738 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 9:46 | |
| jamais fait, entre autre pour la meme raison que toi Anthony |
|
| |
jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13517 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 9:47 | |
| tres bon exo pour les gars faisant du power ! J'en faisais regulierement avant , pas de nichon en vue !!! _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
|
|
| |
JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18939 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 11:48 | |
| moi j'y prefere les dips pour le bas des pecs |
|
| |
sylvie
Nombre de messages : 687 Age : 55 Localisation : Grand-Fort-Philippe Salle d'entrainement : Fitness Club de Grand-Fort-Philippe Réputation : 5 Points : 11592 Date d'inscription : 13/06/2009
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 22:55 | |
| - jean francois ballester a écrit:
- tres bon exo pour les gars faisant du power ! J'en faisais regulierement avant , pas de nichon en vue !!!
je fais cet exercice régulièrement, j'y suis bien obligée, car question nichons... |
|
| |
bloodyguitar
Nombre de messages : 1155 Age : 38 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 12571 Date d'inscription : 29/07/2009
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre Mar 25 Aoû 2009 - 23:14 | |
| MDR ! _________________ You can't see me ! My time is now !
|
|
| |
Contenu sponsorisé
| Sujet: Re: Le développé décliné à la barre | |
| |
|
| |
| Le développé décliné à la barre | |
|