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 MARCUS14

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marcus14

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Dim 2 Oct 2011 - 9:21

JC DUSSE a écrit:
JR a écrit:
rhoooo t'as vu la nouvelle, elle a une tête de mort comme toi en tatouage!!!

puorquoi avoir rajouté "comme toi en tatouage" ? Twisted Evil

il a vraiment la tête dure JR, pour la 100000000éme fois c'est "UNE TETE DE DRAGON" Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad

miss Lahlii on peut le voir ce beau tatoo????????

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Dim 9 Oct 2011 - 22:42

Aprés 7 semaines de prise de masse, le bilan est pô glorieux 2 petits kilos Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad (l'année derniere +5kg) il va falloir que je regarde ça de plus prés.

les trainings sont certes rude (Merci Denis), mais je sens que de ce côté ça progresse lentement mais surement c'est déja çà.

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Dim 9 Oct 2011 - 22:50

tu crois pas que çà va toujours se passer comme tu voudrai, non?? lol
Franchement, deux kilos en 7 semaines, je ne trouve pas çà mal perso... et niveau gras çà donne quoi?
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marcus14

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Dim 9 Oct 2011 - 23:01

pour le moment niveau gras ça bouge pô trop, c'est déja ça tu vas me dire. La diéte je la tiens bien toute la semaine, le soucis c'est le WE.il faut bien avouer que les motivations sont un peu différentes de l'année derniére (challenge+Denis (diéte et entrainement)).




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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Lun 10 Oct 2011 - 0:10

oui enfin tu ne vas pas gagner 5 kg tous les ans en suivant le même timing, ça serait trop beau ^^
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marcus14

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Lun 10 Oct 2011 - 13:24

JC DUSSE a écrit:
oui enfin tu ne vas pas gagner 5 kg tous les ans en suivant le même timing, ça serait trop beau ^^

Merci pour tes encouragements!!!! lol! lol! lol!

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marcus14

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mar 18 Oct 2011 - 16:14

Ben voila.........Quand le corps ne veut plus, il faut savoir l'écouter. 3 jours de repos. Espérons que cela suffise pour retrouver la MO-TI-VA-TION. de toute façon la semaine prochaine nouveau training!!!!!!!!!

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mar 18 Oct 2011 - 16:16

Je fais la même chose que toi mais sur 1 semaine, il est bien de l'écouter (son corps) Smile
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JR
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mar 18 Oct 2011 - 18:23

c'est bien d'accumuler un peu de "frustration" pour se remotiver Smile
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marcus14

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mar 18 Oct 2011 - 19:17

JR a écrit:
c'est bien d'accumuler un peu de "frustration" pour se remotiver Smile

espérons que cela marche, car vraiment je suis au creux de la vague en ce moment pale pale pale à un point que je me demande à quoi bon ce torturer 4 fois par semaine pour une satisfaction personnelle........
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mar 18 Oct 2011 - 19:19

manowar a écrit:
Je fais la même chose que toi mais sur 1 semaine, il est bien de l'écouter (son corps) Smile

cheers cheers cheers

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mar 18 Oct 2011 - 22:06

marcus14 a écrit:
espérons que cela marche, car vraiment je suis au creux de la vague en ce moment pale pale pale à un point que je me demande à quoi bon ce torturer 4 fois par semaine pour une satisfaction personnelle........

si tu savais le nombre de fois où je me fais cette réflexion!
Je me dis bon allez tu laisses tomber, tu retrouves une vie "normale", plus de prots, plus de repas toutes les 3 heures, plus obligé de réfléchir tout le temps si tel ou tel jour je vais pouvoir caler mon training dans mon emploi du temps... je regarde les économies que je pourrai faire, le temps que je pourrai libérer...
j'suis même passé à la formule d'abonnement trimestrielle à la place de celle annuelle...

Mais bon, au fond, j'aime bien ce mode de vie un peu en marge; pis j'crois que je ne suis pas vraiment prêt à revenir à un corps "normal"...
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 7:43

voila pourquoi les challenges personel sont important,pour trouver une motivation forte c est le moteur de votre vie sportive..........
Il faut retrouver en soi les bonnes raisons qui vont on fait commencer,regarder le chemin parcouru,vous dire que vous etes sur la bonne route........................

Je vous jure, quand je vois mes potes avec plus ou moins mon age parler de leurs problèmes de santé,attendre la retraite comme une délivrance, alors que je n y pense meme pas........................
La vie ma fait un beau cadeau en me faisant découvrir la muscul....

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 20:15

JR a écrit:
marcus14 a écrit:
espérons que cela marche, car vraiment je suis au creux de la vague en ce moment pale pale pale à un point que je me demande à quoi bon ce torturer 4 fois par semaine pour une satisfaction personnelle........

si tu savais le nombre de fois où je me fais cette réflexion!
Je me dis bon allez tu laisses tomber, tu retrouves une vie "normale", plus de prots, plus de repas toutes les 3 heures, plus obligé de réfléchir tout le temps si tel ou tel jour je vais pouvoir caler mon training dans mon emploi du temps... je regarde les économies que je pourrai faire, le temps que je pourrai libérer...
j'suis même passé à la formule d'abonnement trimestrielle à la place de celle annuelle...

Mais bon, au fond, j'aime bien ce mode de vie un peu en marge; pis j'crois que je ne suis pas vraiment prêt à revenir à un corps "normal"...
+1


GRAND MERCI JR pour ton soutien.J'espére que cette semaine de repos compléte sera bénéfique. de toute façon lundi c'est un nouveau programme que me concote Denis, il va falloir y retourner Laughing Laughing Laughing

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 20:34

gallis a écrit:
voila pourquoi les challenges personel sont important,pour trouver une motivation forte c est le moteur de votre vie sportive..........
Il faut retrouver en soi les bonnes raisons qui vont on fait commencer,regarder le chemin parcouru,vous dire que vous etes sur la bonne route........................

Je vous jure, quand je vois mes potes avec plus ou moins mon age parler de leurs problèmes de santé,attendre la retraite comme une délivrance, alors que je n y pense meme pas........................
La vie ma fait un beau cadeau en me faisant découvrir la muscul....

merci Bernard. je suis 100% d'accord avec toi, y compris sur la derniére partie, je n'ai que 43ans et quand je vous les physiques des hommes de ma génération, je ne regret aucunement les efforts que je fais depuis des années.Je suis dans une mauvaise passe, il faut patienter. Laughing Laughing Laughing

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 21:54

bah dans une semaine, on se voit à St-PRIX! Avec la compétition et la soirée qu'on va passer ensemble, çà t'aidera aussi à refaire le plein de motivation!

Wink
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 22:05

JR a écrit:
bah dans une semaine, on se voit à St-PRIX! Avec la compétition et la soirée qu'on va passer ensemble, çà t'aidera aussi à refaire le plein de motivation!

Wink


CERTE, CERTE Laughing

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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 22:10

viens samedi prochain je vais te remotiver moi ^^
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 22:12

JC DUSSE a écrit:
viens samedi prochain je vais te remotiver moi ^^

j'espére bien que tu vas faire exploser la scéne!!!!!!!!!!!!! Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 22:15

tu vas gagner la chaussette Jean-Marc lol
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Mer 19 Oct 2011 - 22:16

JR a écrit:
tu vas gagner la chaussette Jean-Marc lol

je n'en demande pas tant!!!LOL

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Jeu 20 Oct 2011 - 11:03

je t'offrirai un maillot ^^

jaune ?
orange ?
bleu ?
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MessageSujet: Re: MARCUS14   Jeu 20 Oct 2011 - 15:34

JC DUSSE a écrit:
je t'offrirai un maillot ^^

jaune ?
orange ?
bleu ?

je ne sais que choisir!!! Wink Wink Wink

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Ven 21 Oct 2011 - 7:18

prend le deux ton............(jaune devant ,marron dérrière) lol!

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MessageSujet: Re: MARCUS14   Ven 21 Oct 2011 - 14:38

gallis a écrit:
prend le deux ton............(jaune devant ,marron dérrière) lol!

vu comme ça je vais prendre affraid affraid affraid ........ le bleu

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