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 Gymboss: le rythmeur de séance

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John
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MessageSujet: Gymboss: le rythmeur de séance   Dim 19 Avr 2009 - 14:45

Gymboss est une sorte de chronomètre programmable qui surveille le temps pour vous.

Je vous laisse découvrir: Gymboss.com
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John
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Dim 19 Avr 2009 - 14:53

Everlast commercialise un produit identique: Personal boxing timer
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Dim 19 Avr 2009 - 15:04

je cherche ce truc pour mes training cardio boxe depuis un moment ...
Decathlon le faisait , mais en plus gros et moins pratique .

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John
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Dim 19 Avr 2009 - 15:18

Ravi de me rendre utile !


EDIT: Sur Ebay, il te revient à environ 17€ fdp inclus chez le distributeur Gymboss aux Royaumes-Unis. 3 jours de délais de livraison prévus. Le lien: UK-Gymboss Je pense que je vais tester.
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John
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 27 Avr 2009 - 21:00

Testé aujourd'hui, c'est nickel. Bon produit, bonne qualité de fabrication, simple d'utilisation.
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JR
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 27 Avr 2009 - 22:15

comment tu t'en sers John?? tu chronomètres ta série et ensuite tu rentres ton temps de travail et ton temps de repos?
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Yohann
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 27 Avr 2009 - 22:51

Oui, c'est quoi le principe? C'est quoi la différence avec un chronomètre classique?
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 27 Avr 2009 - 22:59

cela te permet d avoir un chrono qui bip sur deux sequence differente . Pour vous expliquer , je me servez de celui d un pote dans le but de ma prepa pour un combat que nosu devions faire avec mon frere en pied poing . Donc tu le regle sur le prinicpe travail et repos . en combat c est 3mn pour 1 mn de repos donc tu bosses sur ses sequences avec cardio au un ryhtme elevé comme en round et tu prend ta minute de recupere et redescendant ton rythme de travail ou repos complet suivant ce que tu pratique !

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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 27 Avr 2009 - 23:00

a chaque phase , il bip !! c a d un bip puis un autre 3 mn apres , puis au bout 1 mn et a nouveau 3 mn ainsi de suite !!

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Yohann
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 27 Avr 2009 - 23:02

Ok, merci de l'explication!
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John
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mar 28 Avr 2009 - 7:14

Voilà, Jef vous a expliqué le fonctionnement. Ca c'est le mode auto. Utile pour le training Tabata par exemple.

Il y a aussi un mode manuel, qui permet de s'en servir comme compte à rebours, que l'on déclenche donc manuellement pour décompter son temps de repos entre les séries.

Il sonne (asser fort) et/ou vibre à la fin sur 1, 5 ou 10s puis se remet au point de départ, prêt à être déclenché.
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mar 28 Avr 2009 - 9:03

on en a un à la salle de kick où je m'entrine, c'est vrai que c'est pratique cette appareil mais je savais pas qu'on pouvait l'utiliser en muscu...
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mar 28 Avr 2009 - 21:49

jean francois ballester a écrit:
je cherche ce truc pour mes training cardio boxe depuis un moment ...
Decathlon le faisait , mais en plus gros et moins pratique .

tite question HS (desole les modos...) jef tu fais comment pour bosser le cardio boxe,c'est en shadow, au sac? où c'est autre chose?
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mar 28 Avr 2009 - 22:21

ma montre qui me sert de chrono de muscu commence à vraiment faire la gueule, je pense que des que la pile sera morte, je vais investir dans ce style d'instrument, enfin si la pile s'arrête un jour car çà doit faire 4 ans que je l'ai... Rolling Eyes
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mar 28 Avr 2009 - 22:29

mike a écrit:
jean francois ballester a écrit:
je cherche ce truc pour mes training cardio boxe depuis un moment ...
Decathlon le faisait , mais en plus gros et moins pratique .

tite question HS (desole les modos...) jef tu fais comment pour bosser le cardio boxe,c'est en shadow, au sac? où c'est autre chose?

Alors je vasi te donner mon programme d entrainement de l époque . J utilisais un appareil similaire a celui cité ici mais plus gros .
je me faisais 8 round de saut sur place sur pneu de camion ( avec croisement de jambe acceleration sur derniere mn ) puis 8 round de ballon basquet au mur , et je terminais sur 12 round au sac de frappe ! apres etirement un ptit pipe et au lit lol!

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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mar 28 Avr 2009 - 22:30

JR a écrit:
ma montre qui me sert de chrono de muscu commence à vraiment faire la gueule, je pense que des que la pile sera morte, je vais investir dans ce style d'instrument, enfin si la pile s'arrête un jour car çà doit faire 4 ans que je l'ai... Rolling Eyes

ta raison jr , y a pas de p'tite economie ^^ lol! lol!

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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mar 28 Avr 2009 - 22:33

bah c'est ma montre fétiche: j'en n'ai jamais utilisée d'autre pour m'entraîner, çà va me faire bizarre... Neutral
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mike

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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mer 29 Avr 2009 - 8:11

jean francois ballester a écrit:
mike a écrit:
jean francois ballester a écrit:
je cherche ce truc pour mes training cardio boxe depuis un moment ...
Decathlon le faisait , mais en plus gros et moins pratique .

tite question HS (desole les modos...) jef tu fais comment pour bosser le cardio boxe,c'est en shadow, au sac? où c'est autre chose?

Alors je vasi te donner mon programme d entrainement de l époque . J utilisais un appareil similaire a celui cité ici mais plus gros .
je me faisais 8 round de saut sur place sur pneu de camion ( avec croisement de jambe acceleration sur derniere mn ) puis 8 round de ballon basquet au mur , et je terminais sur 12 round au sac de frappe ! apres etirement un ptit pipe et au lit lol!
merci,je vois le genre de programme.
rassure moi, la pipe c'est pas toi qui la fesait??..
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mer 29 Avr 2009 - 9:54

pas assez souple mon fils lol

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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Mer 29 Avr 2009 - 11:00

:mortderire:
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 4 Mai 2009 - 21:37

salut !!

est ce que je peux trouver un gymboss ou un équivalent dans déca ou go sport ou kk chose comme ca,?? sur lyon?

merci
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 4 Mai 2009 - 22:05

Ces magasins possédent leur site web, tu peux toujours voir s'ils proposent ce type de produit.

http://www.decathlon.fr/
http://www.go-sport.com/

Nota: merci de consulter tes MP, bullvay.
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Lun 4 Mai 2009 - 23:20

merci...
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Ven 12 Fév 2010 - 13:04

j'ai vu une femme sur le net qui bosse avec ce type d'appareil elle a des videos sur you tube c'est une fille de l'est très belle d'ailleurs génèralement ces séances sont composées de 2 à 3 exos ( tractions et squat en superset) et elle se sert du timer car il s'agit de faire un max de reps dans un temps donné
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JR
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   Ven 12 Fév 2010 - 23:41

humm pour moi un max de reps dans un temps donné, çà comporte de gros risques de blessures... ou alors faut vraiment mettre léger!
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MessageSujet: Re: Gymboss: le rythmeur de séance   

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