| | Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! |    |
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daniel
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 | | Sujet: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Sam 18 Avr 2009 - 19:46 | |
| En vue de preparation d'une competition, combien de kilos perdez vous lorsque vs etes en seche, la moyenne se situe en general pas loin des 10 kilos et vous? |
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JR
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Sam 18 Avr 2009 - 20:06 | |
| moi j'ai jamais fait de compétition encore... |
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steph1407
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steph1407
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Sam 18 Avr 2009 - 20:15 | |
| daniel merci de te presenter dans la partie membre  comme le stipule la charte du forum _________________  http://www.futurelabmuscle.com/ |
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daniel
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Sam 18 Avr 2009 - 21:39 | |
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jean francois ballester
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Sam 18 Avr 2009 - 21:40 | |
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daniel
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Sam 18 Avr 2009 - 21:57 | |
| Ah c pas beaucoup Jean François, vu ton physique je pensais que tu faisais une seche plus importante, tres bien alors, moi perso j'aime pas les prises de masse ou tu deviens gras sans definition, j'aime l'harmonie etre toujours presentable |
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jean francois ballester
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Dim 19 Avr 2009 - 8:58 | |
| c est surtout que je fais pas de gras en dehors daniel ! la c est hors prepa ...  |
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Kai
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Dim 19 Avr 2009 - 10:09 | |
| | jean francois ballester a écrit: | | 3 a 4 kg max ! |
et je trouve que c'est pas plus mal!
je ne suis pas compétiteur, je ne fais pas de compét, mais avec les années, je me dis que prendre 10 à 15 kilos pour gagner 1 à 2 de muscle par an (et encore!), est-ce vraiment utile?
apres, c'est une question d'hygiene de vie pas toujours évident |
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daniel
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Dim 19 Avr 2009 - 10:19 | |
| Toutafais d'accord Kai, Jean François t'as raison une hygiene de vie toujours soutenu c le mieux, les prises de masse grasse je supporte pas ça, allez à la salle avec du gras lol, ça me motive plus lol!!
Je suis pour ce type d pratique également, Jean Françoic j'ai encore vu ta vidéo à monde WPF que la motivation, félicitation!! |
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Dim 19 Avr 2009 - 19:04 | |
| Pour ma 1ère compète, j'ai du perdre 3 kg, Jeff tu confirmes? |
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jean francois ballester
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Dim 19 Avr 2009 - 19:08 | |
| je comfirme surtout que tu as pris beaucoup de masse musculaire entre temp poulet . tu partais pas du tout du meme endroit , donc pas trop comparable poulet ^^ . Tu n etais pas en masse du tout avant de demarré  |
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SUPERMAN
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jean francois ballester
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Dim 19 Avr 2009 - 19:18 | |
| tu as bien vue comme malgrés la génétique , c est dur d etre sec pour une compet , c est plsu mister plage  |
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Mulk
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| | Sujet: Re: Combien en moyenne de poids perdez vous en seche!! Dim 19 Avr 2009 - 19:35 | |
| 15kg...
dans le futur, j'aimerai n'avoir qu'une dizaine a perdre... |
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