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 Kai (Christopher)

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Kai
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Lun 14 Jan 2008 - 10:34

ha si il y en a 1! à la 2eme page de ma feuille de membre je crois! une ancienne photo mais une photo quand meme!

sinon, dès aujourd'hui je commence mon degraissage! je stagne à 93 kilos depuis 1 mois malgres divers changement dans l'alimentation, mais j'avoue que le moral n'y est plus...j'ai commencé en aout, on est en janvier, j'ai enquillé 10 kilos (avec une alimentation mal maitrisée au début) j'espere en garder 4 en muscle pour retomber entre 85 et 87 kilos pour 1m83!

je croise les doigts, je serre les fesses et c'est parti :mortderire:
à partir d'aujourd'hui je diminu progressivement les calories :yeah!:
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Babtou59
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Lun 14 Jan 2008 - 14:11

Alors bon courage a toi mon pote, j'suis sur que ça va donner !!! Wink

_________________
Nico
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John
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Lun 14 Jan 2008 - 15:09

Allez c'est parti pour les restrictions ! Bon courage et pense aux résultats ! Wink
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Kai
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Lun 14 Jan 2008 - 17:56

merci merci!
mais j'avoue que je suis plus pressé par une seche qu'une prise de masse!
y'a des restrictions, mais quand tu te regardes dans le miroir, au moins tu sais pourquoi! Twisted Evil (meme si mon physique n'a rien d'extraordinaire!)
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MJ23



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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Lun 14 Jan 2008 - 18:36

On progresse par rapport a soi de tte facon et tu as un bon physique t'inquiet' Smile
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Kai
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Lun 14 Jan 2008 - 18:43

MJ23 a écrit:
On progresse par rapport a soi de tte facon et tu as un bon physique t'inquiet' Smile

un bon photographe qui sais mettre en valeur surtout! Laughing Razz lol!
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gilbertorose



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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Lun 14 Jan 2008 - 19:03

C'est vrai Kai. Tu as un bon physique. MJ23 a raison...
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Lun 14 Jan 2008 - 21:14

Aussi bizarre que ca pourrait te paraître Cédric, il vaut mieux consommer des lipides que du sucre !!! Et pour ce qui est de la prise de masse avec du pain d'épices Kai, je te crois.

Mais est-ce de la masse musculaire... lol! Tu vas te rendre compte asser rapidement avec ta diète que ces kilos gagnés vont fondre comme neige au soleil !
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Kai
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mar 15 Jan 2008 - 23:35

Proforce a écrit:
Aussi bizarre que ca pourrait te paraître Cédric, il vaut mieux consommer des lipides que du sucre !!! Et pour ce qui est de la prise de masse avec du pain d'épices Kai, je te crois.

Mais est-ce de la masse musculaire... lol! Tu vas te rendre compte asser rapidement avec ta diète que ces kilos gagnés vont fondre comme neige au soleil !

j'espere que tu as tort mon petit! Razz
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 0:40

J'aurais préféré chérubin :mortderire:
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Valérie
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 0:45

Proforce a écrit:
J'aurais préféré chérubin :mortderire:

t'en as le profil !!! lol! lol!
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 3:09

Toi Newbody, il serait temps que nous ayons une petite discussion de déchiffrage.... :salut!:
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cédric74



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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 4:42

Bon courage mon kairikou

N'empêche que tu nous avez promis des photos de 2008 à 93 kg pour montrer la différence envers 2006 et on en a pas vu la couleur ....snif snif snif snif

Cédricounet tristounet
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Valérie
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 10:19

Proforce a écrit:
Toi Newbody, il serait temps que nous ayons une petite discussion de déchiffrage.... :salut!:

volontiers !! va falloir s'arranger avec le décalage horaire !! lol! lol!
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 12:22

les photos du gros kai! les photos du gros kai! les photos du gros kai!
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Kai
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 15:09

allez ce soir!
par contre je veux bien qu'on rigole mais on se moque pas! lol!
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roro77



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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 19:42

non pas du tous , c est pas mon style :mortderire:
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 20:09

Je sens que la pression devient forte et insoutenable....Va falloir faire quelque chose mon gros :Whoua!:
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Valérie
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 20:55

ouh là là !! mais c'est qu'ils mettent la pression, là !! lol!

je crois que t'as pas le choix, là, kaïounet :oui!!!:
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 21:18

toujour pas de photo , :triste:
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 21:32

Ça va être cool de voir la difference avec la photo de ton avatar
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 21:33

soit c est cool , soit on péte de rire lol! mais je m inquiéte pas mon bichon est sérieux quand il veut :amoureux:
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 22:47

moi je rigolerai pas déjà vu mon taux de mg...
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 22:59

Moi j'rigolerais pas vu mon taux de mo (matière d'os) Suspect :mortderire:

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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Mer 16 Jan 2008 - 23:25

allez j'me lance!!

1ere photo, la reine des reines, la plus belle à ce jour pour moi!






la 2eme, moins bien! elle date de 15 minutes! lol!
par rapport à la precedente qui date de aout 2006, j'ai 13 kilos de plus (de 80 à 93 kilos) je suis moins défini, et je parais toujours aussi fin!
donc un bon dégraissage s'impose (chose que j'ai commencé il y a 2 jours!)




mon objectif? redevenir aussi sec qu'en 2006 avec 6 kilos de plus sur la carcasse!

ps: j'avais une tete affreuse sur la 2eme tof, alors j'ai masqué les yeux, ca fais bandit en cavale! lol!
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MessageSujet: Re: Kai (Christopher)   Aujourd'hui à 9:54

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Kai (Christopher)

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