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 100% caseine

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nini65

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100% caseine  _
MessageSujet: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 12:18

Bonjour à tous,

j'aurai besoin de vos conseils Smile

je m'entraine 4 fois par semaine (1h30-2h00) et 1 fois par semaine de la cardio depuis maintenant 6 mois
je prends des antioxydants, du magnésium,des multivitamines et de la CLA

j'ai acheté de la 100% Caseine (au chocolat : excellent !)
j'ai lu sur la boite qu'il était préférable de la prendre le soir avant de se coucher mais je ne sais pas si je dois la prendre tous les jours ou seulement les jours de mes entrainements ? Question
merci de m'éclairer sur la 100% Caseine Smile
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JC DUSSE

JC DUSSE

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100% caseine  _
MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 12:20

tous les jours, car elle aide à moins cataboliser durant la nuit, vu que c'est une prot à assimilation lente.
c'est ça ou du FB 0% en général.

mais 100 % caseine t'as un lien avec la compo?
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casimir
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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 13:04

Toutes les caséines sont à peu pres plus ou moins 80 % de protéines mais dans ces 80 % c'est forcement 100 % de port lente , on appelle ça du marketing lol!
Ce a koi beaucoup se font avoir
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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 13:14

pire reflex leur caseine c'est 80 % de prot pour 100g de poudre et sur ces 80 %
t'as 80% de caseine et 20 % de whey. donc au final 70g de caseine pour 100g de poudre.
d'ou l'importance de bien lire
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casimir
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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 13:20

JC DUSSE a écrit:
pire reflex leur caseine c'est 80 % de prot pour 100g de poudre et sur ces 80 %
t'as 80% de caseine et 20 % de whey. donc au final 70g de caseine pour 100g de poudre.
d'ou l'importance de bien lire


Vi tout à fait
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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 13:23

c'est bon nini? ça t'as aidé ?
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nini65

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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 13:25

merci Jc Dusse et Casimir pour vos renseignements

JC Dusse je n'ai pas compris la question si j'ai un lien avec la compo Question
je suis blonde lol!


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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 13:28

le lien du site ou tu as acheté ta caseine. ou tout autre ou on peut voir le % de prot pour 100 g, l'aminogramme etc ...
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nini65

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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 13:51

je te cherche ça
je mets du temps à vous répondre parce que je sers mes clients en même temps
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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 13:54

oui oui ma diète touche à sa fin :D je passe te dévaliser bientôt.
mon péché mignon c'est le croissant aux amandes !!
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nini65

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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 14:05

voici le lien
http://www.elyfit.com/100-caseine/infos.htm

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nini65

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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitimeLun 15 Nov 2010 - 14:17

on fait pas de croissants amandes dans ma boulangerie Laughing
mais tout pleins de bonnes choses...
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MessageSujet: Re: 100% caseine    100% caseine  Icon_minitime

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