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bodynat59
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 |  Sujet: Re: presentation Steph1407  Dim 6 Jan 2008 - 1:20 | |
| Bon courage steph, soit pas trop strict quand même  |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 6 Jan 2008 - 20:12 | |
| non je vais faire gaffe cette année
d'ailleurs je rectifie un peu le tir ca j'etais deja trop bas en hydrate
durt de se temperer _________________ http://www.futurelabmuscle.com/ http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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bodynat59
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 6 Jan 2008 - 22:15 | |
| oui ménage toi, la santé avant tout |
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Babtou59
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 6 Jan 2008 - 22:24 | |
| - steph1407 a écrit:
- non je vais faire gaffe cette année
d'ailleurs je rectifie un peu le tir ca j'etais deja trop bas en hydrate
durt de se temperer Ouais, exagère pas trop non plus Steph et surtout nous refait pas le coup de la dernière fois..... Allé bon courage a toi mec !!!
_________________
Nico
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 6 Jan 2008 - 22:31 | |
| - Babtou59 a écrit:
- steph1407 a écrit:
- non je vais faire gaffe cette année
d'ailleurs je rectifie un peu le tir ca j'etais deja trop bas en hydrate
durt de se temperer
Ouais, exagère pas trop non plus Steph et surtout nous refait pas le coup de la dernière fois..... Allé bon courage a toi mec !!! merci nico ! je vais faire gaffe _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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JR
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 6 Jan 2008 - 22:34 | |
| tu réduis tes hydrates à fond des le premier jour steph ou tu baisses petit à petit?? |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 6 Jan 2008 - 22:38 | |
| je reduit petit a petit car couper tout d'un coup c'est la fonte musculaire assurer _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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cédric74
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 8 Jan 2008 - 11:18 | |
| BONNE ET HEUREUSE ANNEE mon "petit" STEPH à toi et ta petite famille ....
Amicalement cédric |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 8 Jan 2008 - 11:38 | |
| merci Cedric je te souhaites également tous mes voeux pour cette nouvelle année _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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MJ23
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 22 Jan 2008 - 16:18 | |
| J'avasi pas vu l'affiche.... Tu es OU donc ? Merci  |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 9:42 | |
| _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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MJ23
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 11:19 | |
| - Babtou59 a écrit:
 oui sur cette photo... merci |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 11:23 | |
| ah ok  au fond derriere un gars qui a les mains sur la tête ouai je sais pas terrible comme apparition dans un magazine lol sinon au classement 2eme athletique taille moyenne _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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MJ23
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 11:28 | |
| Ben c'est toujours ca merci |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 14:24 | |
| _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 14:53 | |
| OK j'avais pas vu.... Nikel.... je trouve super (entre autreS ) les PECS Bon taf...  |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 15:41 | |
| merci _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 21:39 | |
| Steph remet nous la tof ou tu es au bord de la piscine, elle est terrible celle là! |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 23:00 | |
| cella là ??  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Kai
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 23:33 | |
| wé voila! t'es terrible Steph là dessus! je precise qu'il n'y a aucune tentative de drague dans mes propos, juste un compliment  |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 23 Jan 2008 - 23:35 | |
| _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Jeu 24 Jan 2008 - 0:07 | |
| petite photo de mon 1er concours en 1998 avec thierry Dino ( concours du rem gym ) reservé aux membres petite compete mais pris tres au serieux et coaché par un certain Pascal Marche a qui je doit beaucoup mais que je n'ai pas vue depuis 10 ans c'est dommage  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Babtou59
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Jeu 24 Jan 2008 - 0:42 | |
| Moi aussi, je la trouve top la photo a la piscine et puis, on se rend mieux comte qu'avec le tan et tout ça....
:yeah!:
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John
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Jeu 24 Jan 2008 - 8:42 | |
| Ouais, super ces photos ! C'est clair que sur celle de la piscine, tu rends vachement bien ! :yeah!: |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Jeu 24 Jan 2008 - 9:26 | |
| merci  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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