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 Daniel Pierre

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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Jeu 4 Mar 2010 - 22:15

Sur l avatar, c'est lors de la finale 2008, après une decente progressive et rebond "naturel" d une journée et demie..

Pour la sèche il faut y aller cool, par palier, Alterner les cycles bas et les cycles recharge en glucides et ne pas descendre trop , et trop longtemps (mini vers les 50grs jour) " en ce qui me concerne" , car si je descend à zéro je ne sécharas pas pour autant, je suis vider, ect...
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Marvin

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Ven 5 Mar 2010 - 0:58

Pierre Daniel a écrit:
Sur l avatar, c'est lors de la finale 2008, après une decente progressive et rebond "naturel" d une journée et demie..

Pour la sèche il faut y aller cool, par palier, Alterner les cycles bas et les cycles recharge en glucides et ne pas descendre trop , et trop longtemps (mini vers les 50grs jour) " en ce qui me concerne" , car si je descend à zéro je ne sécharas pas pour autant, je suis vider, ect...

Merci Pierre Daniel pour tes précieux conseils, je t'en suis très reconnaissant...

Bonne soirée
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Jeu 11 Mar 2010 - 17:51



Ce jour !!!!
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Marvin

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Jeu 11 Mar 2010 - 20:15

Bonjour Pierre Daniel,

Je te félicite pour ta sèche, c'est un beau résultat, pour moi c'est un peu plus compliqué sa doit dépendre de mon metabolisme de base et de ma morphologie, je suis plutôt de type endomorphe, et il faut que je calcul tout sans presque m'autoriser le moindre écart.


Je ne suis pas un pro dans ce domaine, mais ma nouvelle technique m'apporte du résultat sans perte de muscle, c'est plus long, mais le principale c'est d'y arriver...

Bonne fin de journée
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Dim 21 Mar 2010 - 13:42

Hier à AY en champagne

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bébé

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Dim 21 Mar 2010 - 13:50

merci daniel pour cette photo

je suis heureuse de voir SOPHIE elle est magnifique cheers

bisous
cathy
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alex et sophie



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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mer 24 Mar 2010 - 20:33

Bonjour Daniel ,

Quel honneur de me mettre sur ton avatar merci à toi

Bises SOPHIE et à très bientôt pour des nouveaux clichés !!! tu vois j'y prends goût

_________________
il y a des voleurs de reve partout !!!
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mer 24 Mar 2010 - 22:20

Tu m étonne je suis fier de ta prestation scénique et du petit " salto" , que tu m'as dédicacer, bizz à vous ...
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alex et sophie



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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Ven 26 Mar 2010 - 19:12

Merci DANIEL , je t'avoue qu'avec l'age je n'y croyais plus à ce fameux FLIP et ce grand écart !!!!
Bises Sophie

_________________
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Dim 28 Mar 2010 - 10:45



En décharge pour le 4 avril
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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mer 31 Mar 2010 - 14:19

Dernière journée au sel, demain on inverse la vapeur !!!!!
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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mer 31 Mar 2010 - 15:05

A le sel et le potassium, tout un art !
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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mer 31 Mar 2010 - 21:58

tu vas être tout beau samedi alors!!
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Jeu 1 Avr 2010 - 10:20

JR a écrit:
tu vas être tout beau samedi alors!!

Cà reste à voir, je suis grave à la bourre !!!!! car les objectif sont plus en mai (Acf et la ciotat) , je me décide dimanche matin après m avoir vu au miroir, je ne veux pas arriver pourri à billy (mauvais souvenir de 2009), lol .....
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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Jeu 1 Avr 2010 - 10:23

Mulk a écrit:
A le sel et le potassium, tout un art !

Pour çà sa va ,rien de compliquer faut juste respecter des règles , j' ai un bon protocole de descharge et rebond sur une journée ou deux ou 3 jours lorsque la sèche va avec, lol ....
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Dim 4 Avr 2010 - 8:44

Aller ce matin 82,100hgs, le rebond mini opère doucement, je pense que pour billy çà va aller , ce sera pour le fun !!!!!
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Demoniak

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Lun 5 Avr 2010 - 17:59

Quelques photos prises hier à Billy Montigny :




















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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Lun 5 Avr 2010 - 19:35

le podium:

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Lun 5 Avr 2010 - 20:02

excellent le clin d'oeil au photographe Dan!!!

t'as assuré avec le shooting demo!
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JEM77

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mar 6 Avr 2010 - 11:28

Merci Demoniak pour les photos !
Super physique Daniel !
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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mar 6 Avr 2010 - 17:20

JEM77 a écrit:
Merci Demoniak pour les photos !
Super physique Daniel !

tu parle j ai merdé dans les 6heures d' avant compet avec un draineur dont je n ai pas maitriser les effets et boom pleins de flotte!!! GRRRRRRRRRRRRRRRR
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passioné

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mar 6 Avr 2010 - 20:18

oui c'est ce que j'allais dire , ta merder la !
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mar 6 Avr 2010 - 20:43

passioné a écrit:
oui c'est ce que j'allais dire , ta merder la !

à Morrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrt
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choupinou



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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mar 6 Avr 2010 - 20:52

putain merde, dommage...
Bon, tu le saura pour la prochaine fois...
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Mer 7 Avr 2010 - 8:57

choa a écrit:
putain merde, dommage...
Bon, tu le saura pour la prochaine fois...

Oui il es temps !!!!, çà m es déjà arrivé en 2009, et refait la même connerie, des fois en basse calories , les conneries çà ne pardonne pas !!!!
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Daniel Pierre

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