content de te revoir ma grande!
bon courage pour ta reprise

De même que Kai, bon courage à toi, tout est possible..

merci pour ton message tres gentil
bon courage si tu reprend l entrainement
bisou a ta petite puce

gros bisous Amélie

tu nous manques

merci a tous ça me fait enormément plaisir
vous m'aviez tous manqué aussi
je vais essayé de reprendre l'entrainement au plus tard lundi

salut Amélie... tu parles comme si t'étais vieille lol T'as toute la vie devant toi, tu n'as que 24 ans!! tu peux encore aller au bout de plein de choses différentes, changer d'avis, de passions d'activité plein de fois... ce qui compte c'est faire ce qui te plait!

Moi j'ai commencé le body à 29 ans, ççà ne m'a pas empêché de me métamorphoser! alors toi, à SEULEMENT 24...

oui je sais lol mais bon après mon accouchement quand j'ai vu les dégâts j'ai perdu la petite étincelle que j'avais avant
j'ai plein de vergetures et en plus la peau ne veut plus trop ce retendre
mais bon j'ai envie de redevenir comme avant quitte a faire un peu de chirurgie esthétique a la fin

Bon courage

merci ^^

petite pensée pour toi seul...................

Ose devenir qui tu es
ne te tiens pas quitte a bon compte
il y a d admirables possibilités en chaque etre
persuade toi de ta force et de ta jeunesse
sache te redire sans cesse
"" Il ne tient qu a moi ""

André Gide

Oh que c'est beau !

ok je retiens ^^

Bin alors tu fais déjà la morte ?

t'as encore accouché? lol

courage Amélie

pour ma part j'ai commencé la muscu à 44 ans avec derriere moi 4 enfants dont des jumeaux!!alors tout est possible quand on veut on peut..... fonce et ne te pose pas de questions fixes toi un objectif et tiens toi s'y

bizz

ok merci bébé contente de voir que si l'on veut l'on peut
ça redonne un peu de confiance en soi
encore merci

JR a écrit:

t'as encore accouché? lol

euhh non pas encore il faut seulement tombé enceinte

casimir a écrit:

Bin alors tu fais déjà la morte ?

désolé mais je viens pas souvent c'est juste que j'ai un peu de boulot en ce moment (en aéro ) donc je suis prise

Tu nous aime plus ...... On s'en doutait

non pas du tout ! justement c'est pour ça aussi que je reviens c'est que vous me manqué tous

Toi aussi tu nous as manqué

ah merci ça fait plaisir ^^

Tu peux menvoyer des fleurs si tu veux

casimir a écrit:

Tu peux menvoyer des fleurs si tu veux

oui si tu veut dis moi tu préfère lesquels ? pissenlit ou chardon ?? ^^

ah tu parlé de fleurs "compliments ?" ben tu est le plus beau et le plus gros

Aie ça fait trop faux tout ça

salut a tous

depuis ma grossesse (2009) je n'ai refait aucun régime et il ne fallait même pas m'en parlé

mais depuis quelque semaine j'aimerais en refaire un et perdre tout ces kilos accumulé
c'est pourquoi je demande votre aide

je ne sais pas du tout quoi mangé pourtant j'en ai déjà fait mais je suis perdu

je voudrais démarré doucement, pas un régime draconien je veut y allé doucement pour ne pas baissé les bras
je me connait et je ne tiendrais pas

mais bien sur un peu a la fois je diminuerais

est-ce que quelqu'un peut me donné une idée de régime ?
par contre je suis allergique aux œufs

merci de votre aide les amis

bonjour,

commences déjà par supprimer les sucres (coca, viennoiseries, croissants) ... tu verras déjà un résultat.