Bonjour

j'ai trouvé votre site par hasard il est bien.

J'ai 26 ans j'ai fait de la muscu il y a 2ans sans vraiment savoir comment bien faire pour avoir le bon résultat.

Aujourd'hui j'ai des kilos a perdre surtout au niveau du ventre

J'ai repris la muscu et cette fois ci je veux le bon résultats.

J'espere avoir vos conseils en fait je voudrais perdre le tissu adipeux faire ressortir les abdo et developper les biceps et triceps et pectoreaux.

Merci d'avance pour vos conseils.

bienvenue!!

pourquoi seulement les muscles de la frime? tu ne trouves pas que développer une musculature harmonieuse c'est bien plus beau?
en plus quand tu fais de la muscu à long terme, au bout de toutes ces années tu te dis "merde si j'avais bossé ceci ou cela je serait 100 fois mieux aujourd'hui!"

bienvenue