sacrés haltères et sacrès bras!! :yeah!:

merci jr , mai c est la photo qui donne cette impression

wé mais bon çà le fait toujours sur les mêmes bras ces impressions... c'est louche quand même! lol

C'est vrai, prêtes ton appareil un peu ispice d'égoïstes !!!!

si pas le mien missié , j 'savé m pas qu li saib il priné la photo ^^

Sont vachement grosses les haltères de 10 kgs chez vous....

j arrete pas de le dire a mon frere nardinaaaaa ^^

C'est parce qu'elles sont faites en balsa

ca doit etre ca heureusement que est la reprise alors

jean francois ballester a écrit:

photo prise par notre pote cyrille Coussieux , dont on presente pas le papa
a l entrainement avec mon frere jeudi dernier

je dirais meme plus: c'est fou les retouches qu'on peut faire avec photoshop!
belle perf les gars en tt cas

C'est des 40 kgs?

ça doit être cool de voir de jumeaux travaillé ensemble moi en tout cas je sais pas qui est qui ! :espanté:

Impressionnant en effet cette série au développé couché avec haltères!

par contre on voit pas trop de bosse au niveau du pantalon, pourtant le matos est sensé être au premier plan.... :réflexion:


:boulet: :boulet: :boulet: :boulet: :boulet:

:salut!: :salut!: :salut!:

ohh que ca branche la JR , et aps de hors sujet , si je montre mes bosses , vais encore etre virer ^^ et john va crier

Yohann a écrit:

C'est des 40 kgs?

43 c est pareil mais je peux mettre plus , c est une reprise en vrai training laissez moi un peu de temp svp

laissez le tranquille mrd!!!il a des jambes en carton le petit la . bon en tous cas trés bonne reprise a toi mon poulet

43 kg c'est déjà bien... moi tellement j'suis dans une salle de pros, les poids s'arrêtent à 30kg! et encore y a ni les 16kg, ni les 22kg...

bon après y abien les haltères boules de 50kg mais hormis pour le rowing à un bras j'ai jamais vu personne s'en servir...

JR a écrit:

43 kg c'est déjà bien... moi tellement j'suis dans une salle de pros, les poids s'arrêtent à 30kg! et encore y a ni les 16kg, ni les 22kg...

bon après y abien les haltères boules de 50kg mais hormis pour le rowing à un bras j'ai jamais vu personne s'en servir...

Dans ma salle il y a des haltères de 47kg et pour l'heure (et aussi pour fermer la bouche à certaines personnes dans ma salle qui pensaient être les plus forts) je me suis amusé l'autre fois à faire des développés couché avec, je me suis donc fait 4 séries de 12 reps avec les dites haltères (pour la frime quoi) mais je dois dire que ce n'est vraiment pas évident et surtout qu'il est très facile alors avec des haltères aussi lourdes de se blesser!

JR a écrit:

43 kg c'est déjà bien... moi tellement j'suis dans une salle de pros, les poids s'arrêtent à 30kg! et encore y a ni les 16kg, ni les 22kg...

bon après y abien les haltères boules de 50kg mais hormis pour le rowing à un bras j'ai jamais vu personne s'en servir...

pour le rowing , je viens de me faire plaisir a 52 kg en serie de 12 ^^ masi on vas eviter de se blesser comme le dit sinok , et je reste zen niveau des charges
Le soucis avec mon genoux m a echaudé et je fais tres attention maintenant !
je ferais d autre photo de training si vous voulez .

oui des tas de photos !!

et toi steph , c est pour quand des photos lol

Chez moi, ça va de 2 à 60 kgs, une bonne palette très complète!



Photo extraite du site http://www.club150kg-dc.fr/