Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Augmenter l'intensité en sèche?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2
AuteurMessage
enki



Masculin
Nombre de messages : 679
Age : 27
Localisation : Nowhere
Salle d'entrainement : California
Réputation : 17
Points : 7222
Date d'inscription : 04/06/2009

MessageSujet: Re: Augmenter l'intensité en sèche?   Jeu 18 Juin 2009 - 11:22

Hello,

a mon avis le facteur psycho-motivation est fondamental pour augmenter l'intensite de l'entrainement en seche. Arriver a salle motive, detache du sentiment de lassitude et fatigue physique supplementaire que peut engendrer la seche...

La dernierement, j'ai essaye le cafe noir corse 15 minutes avant le debut du workout (deux longs, ventre creux)... Ca marche tres bien quand le moral n'est pas la... Ca fait transpirer grave, ca deshydrate beaucoup aussi... Par contre le contre-coup de la sceance est fatal...
Hier couche a 11h30 reveil a 9h30 non stop...

Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 

Augmenter l'intensité en sèche?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 2Aller à la page : Précédent  1, 2

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: L'ENTRAINEMENT :: Méthodes et questions diverses-
Sauter vers: