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 nono

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roro77



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MessageSujet: Re: nono   Mar 5 Fév 2008 - 18:37

bienvenue a toi nono , et courage pour la suite
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Mar 5 Fév 2008 - 22:23

Merci roro , c'est gentil , je commence mon 4eme mois de régime, c'est dur mais ça va je suis bien motivé, et quand on commence a voir les résultats , c'est ça le meilleur.
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roro77



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MessageSujet: Re: nono   Mer 6 Fév 2008 - 19:52

je te rejoint la dessus , le miroir rien que le miroir Wink
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Mer 6 Fév 2008 - 23:53

Tu as raison roro, dans ces moments là le miroir est un véritable allié.
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roro77



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MessageSujet: Re: nono   Jeu 7 Fév 2008 - 0:21

:oui!!!:
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cédric74



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MessageSujet: Re: nono   Jeu 7 Fév 2008 - 20:33

Bonsoir nono,

Moi j'ai plus de miroir il se casse tous en me voyant .... SHRECK cédric

lol! lol! lol!

Cédric
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Jeu 7 Fév 2008 - 23:32

Mais non cédric il ne faut pas dire ça , tu sais avec de la persévérance et de la motivation on arrive a faire beaucoup de chose, je t'assure. D'ailleurs c'est meme surprenant ce qu'on arrive a faire.
Bon je mets 2-3 photos de moi ,comme promis mais pas de critique , je plaisante bien sur, allez c'est parti:

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christophe ballester



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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 0:02

t pas mal du tout mon poulet ,dit donc...

_________________
http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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Yohann
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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 0:05

C'est clair!! T'es bien, belle qualité!
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 0:27

christophe ballester a écrit:
t pas mal du tout mon poulet ,dit donc...

Merci christophe , c'est vraiment sympa...
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 0:28

Yowan a écrit:
C'est clair!! T'es bien, belle qualité!

Merci a toi aussi Yowan, ça fait plaisir.
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philippe mandréa



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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 0:34

Très bon résultat!!!!!!!!!
Tu vas faire des jaloux parmis ceux qui ont toujours une bonne excuse lol!

En tout cas continu comme ça :yeah!:
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 0:41

Merci philippe , c'est grace a des gens comme vous et des physiques comme les votre que je trouve tous les jours la motivation de m'entrainer et sans jamais baisser les bras. Et je compte bien encore progresser.
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steph1407
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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 9:28

:yeah!:
sec de sec super

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/



http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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JR
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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 10:57

christophe ballester a écrit:
t pas mal du tout mon poulet ,dit donc...

c'est marrant mais c'est exactement la phrase qui m'est venue en tête!!

bravo nono
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MJ23



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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 12:03

Bien sec....bonne qualite....separation...volume sympa.... BRAVO Cool Smile
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 14:34

Merci a tous pour vos compliments , ça motive tout ça Smile
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roro77



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MessageSujet: Re: nono   Ven 8 Fév 2008 - 17:21

tres beau et tres propre beau boulot nono :yeah!:
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Sam 9 Fév 2008 - 1:44

Encore une petite photo:
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jean francois ballester



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MessageSujet: Re: nono   Sam 9 Fév 2008 - 10:33

tres bonne qualité Wink

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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bébé



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MessageSujet: Re: nono   Sam 9 Fév 2008 - 11:50

:prosternation: bravo nono tres belle qualité , félicitation
bébé
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alex et sophie



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MessageSujet: Re: nono   Sam 9 Fév 2008 - 11:59

bravo belle qualitée ,est ce que tu te prepare pour une compet ou par plaisir ??
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nono



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MessageSujet: Re: nono   Sam 9 Fév 2008 - 14:31

Merci a tous , en faite non je ne prépare pas de compétition et je n'en ai jamais fait d'ailleurs mais je fais ça pas défi personnel pour voir quel niveau je peux atteindre. Pour la compétition je trouve que c'est un peu tot et je préfère attendre encore 2- 3 ans avant d'entreprendre quelquechose surtout qu'au niveau diète c'est la premiere que je fais sérieusement et j'apprends seulement comment mon corps réagit. En tout cas pour une premiere je suis plutot content du résultat meme si ce n'est pas terminé.
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MessageSujet: Re: nono   Sam 9 Fév 2008 - 21:15

Super celle de dos ... Dos, donc et aussi Bi Epaules :yeah!:
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MessageSujet: Re: nono   Sam 9 Fév 2008 - 21:51

Merci MJ23 , c'est supr cool mais la tienne sur ton avatar est pas mal du tout aussi. :applaudissemen
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MessageSujet: Re: nono   Aujourd'hui à 21:18

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