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JR Modérateur

Nombre de messages : 7355 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 14538 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 17 Aoû 2009 - 22:31 | |
| c'est clair qu'elles rendent carrément bien les photos!! :yeah!:
d'ailleurs je les "plusse" lol |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10300 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 9:42 | |
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mayhem13

 Nombre de messages : 508 Age : 34 Localisation : marseille Réputation : 5 Points : 5928 Date d'inscription : 17/02/2011
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 11:37 | |
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JC DUSSE

 Nombre de messages : 2506 Age : 36 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 10147 Date d'inscription : 14/06/2010
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 12:19 | |
| Nanniversaire coach , un gars m'a dit qu'un tel jour on avait le droit de sucer les bougies ^^ |
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lilvee
 Nombre de messages : 131 Age : 28 Localisation : Reims Réputation : 5 Points : 5885 Date d'inscription : 22/08/2010
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 12:47 | |
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Ovide

 Nombre de messages : 72 Age : 48 Localisation : Loire Atlantique Salle d'entrainement : SUAPS et domicile Réputation : 7 Points : 5589 Date d'inscription : 31/10/2010
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 13:16 | |
| Happy Birthday, Denis |
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markus

 Nombre de messages : 723 Age : 41 Localisation : sud de la france Réputation : 40 Points : 8523 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 13:23 | |
| merci à tous c'est très sympas d'y avoir penser ! @ JC Dusse : le gâteau ainsi que les bougies attendrons ... je suis trop serieux pour cela ! et puis les bougies c'est de la cire ... donc trop gras pour moi , même a léchouiller ! par contre je me suis offert un steack de boeuf de 690gr a déguster jusqu'a ce soir ^^ |
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Magnum13

 Nombre de messages : 1879 Age : 30 Localisation : Arles Réputation : 28 Points : 9313 Date d'inscription : 03/02/2009
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 13:57 | |
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sebs22

 Nombre de messages : 443 Age : 36 Localisation : alsace Salle d'entrainement : gymnic club Réputation : 17 Points : 7216 Date d'inscription : 01/04/2009
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 14:14 | |
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Ice Man

 Nombre de messages : 389 Age : 37 Localisation : Strasbourg Salle d'entrainement : Chez évaé Réputation : 3 Points : 5745 Date d'inscription : 18/01/2011
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 18:56 | |
| Joyeux Anniversaire |
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matt13

 Nombre de messages : 45 Age : 36 Localisation : france Réputation : 1 Points : 5198 Date d'inscription : 15/04/2011
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 19:12 | |
| Joyeux anniversaire Denis |
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JR Modérateur

Nombre de messages : 7355 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 14538 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 22:04 | |
| bon annif Denis!! Alors, il était bon le steak?? |
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clochette14

 Nombre de messages : 35 Age : 46 Localisation : argences Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 2 Points : 5154 Date d'inscription : 01/05/2011
 | Sujet: Re: Denis Morin Lun 13 Juin 2011 - 22:14 | |
| Encore un joyeux anniversaire. Déguste bien ton steak.... _________________ Avec le temps et la patience, la feuille du mûrier devient de la soie.  |
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mayhem13

 Nombre de messages : 508 Age : 34 Localisation : marseille Réputation : 5 Points : 5928 Date d'inscription : 17/02/2011
 | Sujet: Re: Denis Morin Mar 14 Juin 2011 - 0:00 | |
| Tu ne fais jamais d'écart Denis, même lors d'un anniv? |
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markus

 Nombre de messages : 723 Age : 41 Localisation : sud de la france Réputation : 40 Points : 8523 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Denis Morin Mar 14 Juin 2011 - 6:31 | |
| - mayhem13 a écrit:
- Tu ne fais jamais d'écart Denis, même lors d'un anniv?
non j'ai perdu l'habitude et cela ne me fait pas plus envie que cela . lors de mes repas d'écart je vais m'orienter plus faciement sur des barres hyperprotéinées pour me faire plaisir que sur des pizza, mcdo ou autres . |
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JC DUSSE

 Nombre de messages : 2506 Age : 36 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 10147 Date d'inscription : 14/06/2010
 | Sujet: Re: Denis Morin Mar 14 Juin 2011 - 7:01 | |
| - mayhem13 a écrit:
- Tu ne fais jamais d'écart Denis, même lors d'un anniv?
Et puis quand l'anniv tombe en prépa le choix est grandement facilité! |
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mayhem13

 Nombre de messages : 508 Age : 34 Localisation : marseille Réputation : 5 Points : 5928 Date d'inscription : 17/02/2011
 | Sujet: Re: Denis Morin Mar 14 Juin 2011 - 10:04 | |
| Ah oui c'est sûr que selon la période dans laquelle l'anniv tombe ne facilite pas d'avoir d'écarts... Moi je suis de janvier donc bon  |
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wheyman
 Nombre de messages : 37 Age : 38 Localisation : marseille Réputation : 0 Points : 6656 Date d'inscription : 09/04/2009
 | Sujet: Re: Denis Morin Mer 15 Juin 2011 - 11:06 | |
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smash

 Nombre de messages : 235 Age : 34 Localisation : Bouches du Rhone Réputation : 3 Points : 6743 Date d'inscription : 26/08/2009
 | Sujet: Re: Denis Morin Mer 15 Juin 2011 - 12:24 | |
| - markus a écrit:
- mayhem13 a écrit:
- Tu ne fais jamais d'écart Denis, même lors d'un anniv?
non j'ai perdu l'habitude et cela ne me fait pas plus envie que cela . lors de mes repas d'écart je vais m'orienter plus faciement sur des barres hyperprotéinées pour me faire plaisir que sur des pizza, mcdo ou autres .
C'est parce que tu connais pas les endroit ou on fait d'excellents burgers maison Plus sérieusement, lorsque tu fais un vrai écart, tu le ressents sur ton physique? Je me dit qu'à ton niveau, et sachant que tu es encore loin de ta 1ere compète de l'année (pour octobre c'est ca?), cela ne doit pas avoir grande influence... |
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markus

 Nombre de messages : 723 Age : 41 Localisation : sud de la france Réputation : 40 Points : 8523 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Denis Morin Mer 15 Juin 2011 - 13:20 | |
| - smash a écrit:
- markus a écrit:
- mayhem13 a écrit:
- Tu ne fais jamais d'écart Denis, même lors d'un anniv?
non j'ai perdu l'habitude et cela ne me fait pas plus envie que cela . lors de mes repas d'écart je vais m'orienter plus faciement sur des barres hyperprotéinées pour me faire plaisir que sur des pizza, mcdo ou autres .
C'est parce que tu connais pas les endroit ou on fait d'excellents burgers maison Plus sérieusement, lorsque tu fais un vrai écart, tu le ressents sur ton physique? Je me dit qu'à ton niveau, et sachant que tu es encore loin de ta 1ere compète de l'année (pour octobre c'est ca?), cela ne doit pas avoir grande influence...
non un écart ponctuel lorsque tu suis une diet strictea a pour but de relancer ton métabolisme, donc après celui-ci tu dois normalement etre encore mieux ! |
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JC DUSSE

 Nombre de messages : 2506 Age : 36 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 10147 Date d'inscription : 14/06/2010
 | Sujet: Re: Denis Morin Mer 15 Juin 2011 - 13:50 | |
| Alors juste un truc ^^ ce qu'il appelle écart en diète stricte, c'est du riz, blanc, sans sauce |
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smash

 Nombre de messages : 235 Age : 34 Localisation : Bouches du Rhone Réputation : 3 Points : 6743 Date d'inscription : 26/08/2009
 | Sujet: Re: Denis Morin Mer 15 Juin 2011 - 14:11 | |
| tu oublies les brocolis ou haricots verts JC! |
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JC DUSSE

 Nombre de messages : 2506 Age : 36 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 10147 Date d'inscription : 14/06/2010
 | Sujet: Re: Denis Morin Mer 15 Juin 2011 - 15:13 | |
| Non ça c'est tous les jours. le riz c'est réellement la recharge . |
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Mulk

 Nombre de messages : 472 Age : 42 Localisation : RP Réputation : 16 Points : 7792 Date d'inscription : 02/01/2008
 | Sujet: Re: Denis Morin Mer 15 Juin 2011 - 17:45 | |
| Joyeux anniversaire avec un peu de retard !!!! |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10300 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Denis Morin Mer 13 Juin 2012 - 15:02 | |
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 | Sujet: Re: Denis Morin  | |
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