Merci beaucoup d'etre passe sur ma fiche JL

tout le plaisir et l'honneur etait pour moi !

Malgre la durete de la prepa t'as ete super cool de prendre le temp de discuter un peu avec un "fan" comme disais ton pote au bar

D'ailleurs apres en salle il est revenu me demander si tu m'avais signe qqes choses .... perso je pref une bonne poignee de main et une ptite discussion qu'une signature

Bref....... pour les autres par ici... JL est vraiment bien impressionnant de qualite, decoupe .... SUPER contineu comme ca et encore merci poru conseils et encouragements :yeah!:

tu sais dans la vie il faut rester simple et modeste, comme je te l'ai dit si tu as besoin de conseils.... je suis la également pour t'aider...

A bientôt

jeanluc

C'est clair que des ptites corrections en Live peuvent bcp aider a pas faire de mauvaises choses.. merci en tt cas par avance

salut pepére je passe a l arrache comme d hab pour te faire une petite biz, mais c est tous rien d autre heinnnn, j nespére que tous ce passe bien de ton coter training ect....je risque de ne pas revenir sur le forum car j ai mon voyage qui arrive a grand pat, donc au retour

OK merci d'etre passé et profite bien

ptetre un petit blem passager mais je peux pas acceder a la rubrique Proforce


Sinon super sec grace a la gastro du tonnerre mais bon ca peut aller

heuu John et modos on oublie je peux de nouveau voir la rubrique d'Alain

ESSEN me voilaaaaaaaaaa les 2j en plus alors que y a pas longtemp j'en etais a.... ben 0 j



Sinon peut etre grace a une grosse envie et motiv' je trouve que j'ai vite recuperer la motiv et tt ce qu'il faut popur bien m'entrainer peu apres cette :colère: de gastro :muscu:

Juste pour dire que grace au suivi d'Alain la seche se passe bien....

Les changements commencent un peu a se voir (je fais bientot des photos...planning de fou en ce moment pas le temp de grand chose)...


Training pas de probleme....

Diete... la c vraiment une epreuve car 1er x que je fais une seche.... Je suis bcp plus sucre que sel donc je tiens mais dur dur parfois :baveux:



Le plus chaud niveau FAIM reste le dernier repas du soir .....



Mais je tiens jusque la (bon que 4 semaines hein LOL 1 semaine non comptee cause gastro) !!!

Salut MJ23 , c'est bien si ta diète se passe bien , surtout tiens le coup , le jeu en vaut la chandelle.
Allez courage , bonne continuation .

Vraiment cool et motivant d'avoir un message d'encouragement Nono merci


Oui ca a beau etre dur par moment j'ai RIEN lache jusqu'ici et je vasi continuer.

Je ferai des photos avant le FIBO si j'ai le temp ou juste la semaine d'apres

yo jordan comment ça va lq forme me tarde de voir tes tofs mec ^^ ! continue a fond poulet .

HEY mon pote Chris

Ca va... je pense souvent a ton encouragement a mon debut de seche "si on y arrive tu y arrivera"

Dur dur mais je veux pas me decevoir et vous decevoir... a mon tt petit niveau bien sur !!


Pour les photos bientot oui...... jepense pas que la difference soit enormissie mais au moisn j'aurai tes bons conseils justes comme d'hab et ceux des autres aussi j'espere

Salut MJ!

Pour moi c'est comme toi, c'est surtout le soir que c'est dur, entre le repas du soir et le repas juste avant d'aller au lit (la tranche 19h30-22h30)... là j'ai vraiment faim alors j'ai mis au point une technique, pour quand j'susi à la maison à rien foutre: je me colle avec mon oreiller sur le canapé devant la TV et je dors! lol

Bon le truc que je me dis aussi pour tenir quand j'ai faim c'est que c'est à ce moment que je consomme du gras et que le régime porte ses fruits...

Allez courage!

Merci bcp JR faut qu'on s'encourage c clair

Bon apres 5 semaines (dont une gachee un peu par Gastro) je suis passe enfin sous les 90kg


De 95kg a 89.4 kg......



Encore pas mal de taf on continue aller aller !!!

ATTENTION CHIEN DANGEREUX !!!!!!

:rappeur: :yeah!: Toujours mon petit monstre quand il avait qqes mois


YOOOOOOO !!!!

yo jordan comment vas tu ? tu te remets de ton salon ^^

roh ! il est trop mimi le ti toutou !!! j'adore !

CHRIS.......


Oui tt doucement je reve encore

C'etait une 1ere pour moi alors tu pense mon ami

Les gars tres sympas j'aurai pas cru a ce poitn car beaucoup de sollicitations :yeah!:


Vraiment grandiose !!!



JULIE.... merci bcp pour le chti monstre :amoureux:

Bon la il avait juste qqes mois mais ct marrant d'essayer qu'il n'enleve pas le bonnet

christophe ballester a écrit:

yo jordan comment ça va lq forme me tarde de voir tes tofs mec ^^ ! continue a fond poulet .

Au fait elles sont sur la rubrique de Proforce je crois que tu y as acces

SINON a partir de CE samedi les Poffs de NBA commencent

La vraie saison commencent, ca va etere la guerre !


1 des saisons les + serrees que j'ai vu, surtout a l'Ouest ca va etee du GRAND spectacle !!!


Tant que les SPurs de Tony Parker perdetn je serai content



Apres j'espere 1erement le MVP pour KOBE BRYANT et le + loin possible pour LA !!



Ca se compose comme ca:


EST:

Boston 1er vs Atlanta 8eme

Detroit 2eme vs Philadelphie 7eme

Orlando 3eme vs Toronto 6eme

Ceveland 4eme vs Washington 5eme


OUEST:


LA 1er vs Denver 8eme

N.O 2eem vs Dallas 7eme

San Antonio 3eme vs Phoenix 6eme

Utah 4eem vs Houston 5eme



Vivement Samedi pour les 1ers matchs haut niveau enjue et SHOWTIME !!!

Les POFFS NBA ont demarré COMME je le voyais... DE LA FOLIE PURE DE SPECTACLE :yeah!:

http://fr.youtube.com/watch?v=CPT7QXv3CW4

LEBRON JAMES :prosternation: Vers 32 sec du CLIP la HAUTEUR !!! :yeah!:

Si jeune et deja effrayant !!!!!

Et perfectible c ca le pire


Il mene 2-0 au 1er tour des Poffs NBA.....