Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Bodynat59 ( Olivier )

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 9 ... 14, 15, 16  Suivant
AuteurMessage
bodynat59



Masculin
Nombre de messages : 356
Age : 42
Localisation : Lille
Réputation : 3
Points : 6673
Date d'inscription : 05/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Mer 13 Mai 2009 - 13:20

Je manque encore de cannes bien que je les bosses relativement bien, mais pas assez intenses apparamment... Je vais y remédier, d'ailleurs j'ai encore des courbatures d'hier. Y a toujours moyen de progresser Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Yohann
Modérateur


Masculin
Nombre de messages : 4679
Age : 34
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 65
Points : 9566
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Mer 13 Mai 2009 - 13:37

Peut être sont elles moins sèches que le reste du corps (sur les photos)?

_________________
study Besoin d'être coaché en nutrition ? Besoin que ces conseils soient réellement personnalisés et adaptés à votre mode de vie ?

Contactez moi en MP Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Kai
Administrateur


Masculin
Nombre de messages : 3961
Age : 34
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 9345
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Mer 13 Mai 2009 - 22:15

bodynat59 a écrit:
Je manque encore de cannes bien que je les bosses relativement bien, mais pas assez intenses apparamment... Je vais y remédier, d'ailleurs j'ai encore des courbatures d'hier. Y a toujours moyen de progresser Wink

aie aie aie ca c'est le probleme de la plupart d'entre nous! Rolling Eyes
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bodynat59



Masculin
Nombre de messages : 356
Age : 42
Localisation : Lille
Réputation : 3
Points : 6673
Date d'inscription : 05/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Jeu 14 Mai 2009 - 3:57

Mais je ne m'avoue pas vaincu, de plus je pense être tombé dans une sorte de phobie du "gras" toujours vouloir être sec tte l'année n'est pas bon, car ça bloque toute évolution et ça atteint également le moral. Je vais essayé de me reprendre en main la dessus et passer ce cap du "toujours sec"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
casimir
Coach


Masculin
Nombre de messages : 2257
Age : 34
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 7930
Date d'inscription : 23/01/2009

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Jeu 14 Mai 2009 - 8:01

La perseverance est la clef de tous les succès study
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Pierre Daniel



Masculin
Nombre de messages : 1315
Age : 50
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 7098
Date d'inscription : 11/11/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Jeu 14 Mai 2009 - 8:45

Au vu des 1er photos poster par "seb", le classement es logique, c'est juste lors de l énumération des places ou çà à merder, à une place tu été en élite..... 2009 et mort, vive " 2010 ou 2011", çà te laisserais le temps de grossir des cuisses, bon repos mon pote...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bodynat59



Masculin
Nombre de messages : 356
Age : 42
Localisation : Lille
Réputation : 3
Points : 6673
Date d'inscription : 05/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Jeu 14 Mai 2009 - 16:10

Compétitions terminées, reprise serieuse d'une diete ou les erreurs les plus basiques ont été commises comme la suppresions des sucres en post training, belle erreur que j'ai fait là.
J'ai perdu de la "masse maigre" depuis quelques mois, tout ça parceque j'étais omnibulé par la séche, ou la peur de prendre du gras ou de l'eau, car lorsque l'on fait trés peu d'eccarts la graisse on en prend pas aussi facilement.
Enfin quelques bonnes résolutions, remonter à mes premiers régimes ( 2006.... ) et faire ce qui me convennait bien. Chaque cas est différent et chaque métabolisme a ses propres besoins, d'autant plus qu'un corps naturel n'aura pas autant de facultés de récupération et de facilité à prendre de la masse maigre qu'un corps suivi par tel ou tel produit.
Voilà, y a plus qu'a repartir sur de bonnes bases, l'important est de savoir se remettre en question pour relancer la machine.
Pour l'an prochain ça sera en spectateur ou tanneur Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Yohann
Modérateur


Masculin
Nombre de messages : 4679
Age : 34
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 65
Points : 9566
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Jeu 14 Mai 2009 - 16:14

J'aime bien ta façon de voir les choses, Olivier!
Te souhaite le meilleur pour les prochaines compétitions!

_________________
study Besoin d'être coaché en nutrition ? Besoin que ces conseils soient réellement personnalisés et adaptés à votre mode de vie ?

Contactez moi en MP Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
steph1407
Modérateur


Masculin
Nombre de messages : 4691
Age : 46
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 96
Points : 9694
Date d'inscription : 03/12/2007

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Ven 15 Mai 2009 - 8:59

Citation :
Chaque cas est différent et chaque métabolisme a ses propres besoins

comme tu dit

bonne journée Olivier

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/



http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Pierre Daniel



Masculin
Nombre de messages : 1315
Age : 50
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 7098
Date d'inscription : 11/11/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Mar 19 Mai 2009 - 14:24

Je sais que tu vas rebondir sur cette saison, et çà vas te booster car tu n'as pas dis ton dernier mot !!!!!!, ta place es en élite, car tu es "valeureux" et tu as un beau physique..

Ps: Lorsque l' on tombe de cheval , on y remonte de suite , Go, Go, Go ......
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
proforce



Masculin
Nombre de messages : 313
Age : 47
Localisation : Montreal/Bruxelles
Réputation : 10
Points : 5887
Date d'inscription : 25/06/2009

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Mer 1 Juil 2009 - 16:53

Salut Olivier, pour ce qui est de mon alimentation, ne te fie pas à ca, nous n'avons pas du tout le même métabolisme. Je consomme à peine 200g de carbs par jour, je fonctionne beaucoup mieux aux protéines.

_________________
STRENGTH COACH - IFBB JUDGE
Training - Evaluation - Nutrition


[img]
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bodynat59



Masculin
Nombre de messages : 356
Age : 42
Localisation : Lille
Réputation : 3
Points : 6673
Date d'inscription : 05/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Mer 1 Juil 2009 - 23:46

Pierre Daniel a écrit:
Je sais que tu vas rebondir sur cette saison, et çà vas te booster car tu n'as pas dis ton dernier mot !!!!!!, ta place es en élite, car tu es "valeureux" et tu as un beau physique..

Ps: Lorsque l' on tombe de cheval , on y remonte de suite , Go, Go, Go ......

Bonsoir Daniel,

Sympa de t'avoir vu ce soir en plein travail Wink on aura certainement encore à discuter. Merci encore pour tes compliments. Je vais essayer de progresser au mieux et on verra pour l'année à venir.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bodynat59



Masculin
Nombre de messages : 356
Age : 42
Localisation : Lille
Réputation : 3
Points : 6673
Date d'inscription : 05/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Mer 1 Juil 2009 - 23:47

proforce a écrit:
Salut Olivier, pour ce qui est de mon alimentation, ne te fie pas à ca, nous n'avons pas du tout le même métabolisme. Je consomme à peine 200g de carbs par jour, je fonctionne beaucoup mieux aux protéines.

Oui je le sais Wink merci encore
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Pierre Daniel



Masculin
Nombre de messages : 1315
Age : 50
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 7098
Date d'inscription : 11/11/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Jeu 2 Juil 2009 - 9:17

Oui çà as été un plaisir de de te voir, nous aurons le temps de nous voir maintenant que je rebosse en semaine prés de chez toi...

Pense à ce que je t'ai dis "change d'air au moins une saison" et vas faire un tour histoire de te re booster ..

Pour les glucides je suis à peine au dessus de ce que je mange en dieth, çà me vas mieux et je suis moins bouffi, et fait moins de rétention...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bodynat59



Masculin
Nombre de messages : 356
Age : 42
Localisation : Lille
Réputation : 3
Points : 6673
Date d'inscription : 05/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Jeu 2 Juil 2009 - 23:30

On sera amener à se voir, on en rediscutera.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Pierre Daniel



Masculin
Nombre de messages : 1315
Age : 50
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 7098
Date d'inscription : 11/11/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Ven 3 Juil 2009 - 10:09

bodynat59 a écrit:
On sera amener à se voir, on en rediscutera.

cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
gallis



Masculin
Nombre de messages : 4807
Age : 63
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 183
Points : 12212
Date d'inscription : 01/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Sam 10 Sep 2011 - 23:21

BON ANNIVERSAIRE


_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manowar



Masculin
Nombre de messages : 3460
Age : 48
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 9186
Date d'inscription : 27/11/2010

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Dim 11 Sep 2011 - 10:03

BON ANNIVERSAIRE EN RETARD
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
JR
Modérateur


Nombre de messages : 7363
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 13545
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Dim 11 Sep 2011 - 10:44

bon annif!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sebs22



Masculin
Nombre de messages : 443
Age : 35
Localisation : alsace
Salle d'entrainement : gymnic club
Réputation : 17
Points : 6206
Date d'inscription : 01/04/2009

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Dim 11 Sep 2011 - 12:16

bon anniversaire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Micka®



Masculin
Nombre de messages : 174
Age : 31
Localisation : aulnay
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 7
Points : 4260
Date d'inscription : 13/05/2011

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Dim 11 Sep 2011 - 13:58

Bon anniv en retard
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Kai
Administrateur


Masculin
Nombre de messages : 3961
Age : 34
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 9345
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Lun 12 Sep 2011 - 14:02

bon annif Olivier!

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bodynat59



Masculin
Nombre de messages : 356
Age : 42
Localisation : Lille
Réputation : 3
Points : 6673
Date d'inscription : 05/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Dim 30 Oct 2011 - 21:02

merci à tous, en retard aussi, je venais que trés rarement depuis un bon moment.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
steph1407
Modérateur


Masculin
Nombre de messages : 4691
Age : 46
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 96
Points : 9694
Date d'inscription : 03/12/2007

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Dim 30 Oct 2011 - 22:10

Oui an a remarqué Laughing
que deviens tu Olivier ??

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/



http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bodynat59



Masculin
Nombre de messages : 356
Age : 42
Localisation : Lille
Réputation : 3
Points : 6673
Date d'inscription : 05/01/2008

MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Dim 30 Oct 2011 - 22:54


Bonsoir Steph,

Oui il est vrai que cela fait pas mal de temps que j'avais mis les pieds ici, mais toujours vivant, toujours entrainement et diete au mieux. C'est un peu involontaire si je ne venais plus ici, d'autres occupations aussi...
J'ai pas grossi d'avantage, à 37ans je me maintiens, je prends en résistance, j'ai laissé de côté pas mal de blesures ( épaules : tendinites entre autre ) je m'échauffe mieux, plus de barre de fou, même si je n'étais pas un força de la force.
Je fais un peu de sport de combat, allié au cardio, du coup la prise de poids c'est pas pour aujourd'hui encore mais je me sens plutôt bien Smile
J'ai lu le post sur la diete de Thibaudeau, interessant, si quelqu'un a testé ? par contre j'ai fait les calculs et ça me parrait peu en hydrates et bcp en lipides, je vais revoir cela...

Et toi quelles nouvelles ? je viendrais zieuter ton profil.
Bonne soirée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Bodynat59 ( Olivier )   Aujourd'hui à 21:16

Revenir en haut Aller en bas
 

Bodynat59 ( Olivier )

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 15 sur 16Aller à la page : Précédent  1 ... 9 ... 14, 15, 16  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: