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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Ven 12 Juin 2009 - 10:29 | |
| ouais je lui ai balancé mes haltéres dessus, c'est ça qui l'a remis en marche... |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Jeu 6 Aoû 2009 - 12:25 | |
| bon aller un petit up de ma fiche pour dire un p\'tit au revoir à tout le monde...bibi y part à son tour en vacance (10 jours à berck...et on se moque pas...)au retour on attaque les choses serieuses...n\'est ce pas Mr Daniel??..(ps : m\'oublie pas.. ) aller les enfants soyez sage... bye
Dernière édition par mike le Jeu 6 Aoû 2009 - 12:29, édité 1 fois |
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roro77
Nombre de messages : 2267 Age : 43 Localisation : chez roro et rerette !!!!! Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!! Réputation : -4 Points : 11952 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: mike Jeu 6 Aoû 2009 - 12:29 | |
| bisous mon miky , profite bien de té petite vacances avec les enfants ...soyer sage ps: prend un pébroc... |
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enki
Nombre de messages : 679 Age : 34 Localisation : Nowhere Salle d'entrainement : California Réputation : 17 Points : 11818 Date d'inscription : 04/06/2009
| Sujet: Re: mike Jeu 6 Aoû 2009 - 12:29 | |
| Bonne vacances Dude !!! |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13437 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: mike Jeu 6 Aoû 2009 - 13:03 | |
| amuse toi bien poulet _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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tazmania
Nombre de messages : 560 Age : 45 Localisation : picardie, var, NC Salle d'entrainement : , god gym toulon Réputation : 3 Points : 11572 Date d'inscription : 11/06/2009
| Sujet: Re: mike Jeu 6 Aoû 2009 - 17:21 | |
| bonne vacance a toi, salut berck de ma part.......sa fait un bail qu j'y ai pas mis le spieds... |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: mike Jeu 6 Aoû 2009 - 22:09 | |
| t'iras montrer TOUS des beaux muscles sur la plage en tre Berck et Merlimont j'suis sur lol |
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Pierre Daniel
Nombre de messages : 1302 Age : 57 Localisation : 62 Salle d'entrainement : universal center Mouscron Réputation : 7 Points : 12417 Date d'inscription : 11/11/2008
| Sujet: Re: mike Ven 7 Aoû 2009 - 10:23 | |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Lun 17 Aoû 2009 - 7:25 | |
| coucou me revoilou...pinaisse ça fait du bien10 jours au calme... pierre je vois que tu connais le cornet d'amour...ouais ben moi j'en ai peut être un peu abusé mais bon bibi y est bien reposé et prés à attaqué les choses serieuses... |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Lun 17 Aoû 2009 - 8:07 | |
| - JR a écrit:
- t'iras montrer TOUS des beaux muscles sur la plage en tre Berck et Merlimont j'suis sur lol
ouais ben cette semaine me suis dit que j'aurai du être plus serieux à l'entrainement et à la diet , et me suis promis que l'année prochaine sera different de cette année.. |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: mike Lun 17 Aoû 2009 - 23:04 | |
| bah comme çà, çà te fait le plein de motivation lol |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Mar 18 Aoû 2009 - 6:59 | |
| ça c'est sur, niveau motivation là je suis blindé... au programme cette année : mscu, diet, kick boxing (que je reprends le 3 sept normalement, j'ai hâte...) et encore diet.ça va faire mal |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Mer 3 Fév 2010 - 16:58 | |
| salut tout le monde, me revoila de retour sur le forum. aux nouvelles : j' ai pas abandonné le body mais j'avais comme priorité le kick. je soulevai de la fonte de temps en temps mais ces jours ci je me suis apperçu que ça me manquer plus que je le pensais donc j'ai decidé d'inversé plus de muscu et moins de kick et aussi l'ambiance du forum qui me manquait donc j'éspere toujours être le bienvenue bientot je remet ma fiche vip à jour |
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Svelte2010
Nombre de messages : 37 Age : 44 Localisation : Hauts de Seine 92 Salle d'entrainement : A Domicile Réputation : 0 Points : 10376 Date d'inscription : 03/02/2010
| Sujet: Re: mike Mer 3 Fév 2010 - 17:39 | |
| Bonjour Mike, Je suis une tite nouvelle, je me permets de passer pour te souhaiter une bonne reprise ;o) |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Mer 3 Fév 2010 - 18:02 | |
| merci et bienvenue sur le forum... |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: mike Mer 3 Fév 2010 - 22:57 | |
| bah t'en as mis du temsp pour te rendre compte que les barres rendaient pas les coups!! c'est quand même un sacré avantage lol |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Jeu 4 Fév 2010 - 6:54 | |
| mais on se fait plus mal en tapant dessus... |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Mar 14 Déc 2010 - 12:39 | |
| bon...deviner qui son éniéme retour au body???!!!....mais là c'est du serieux. j'ai repris le chemin de la salle depuis aout, resultat : perte de poids, de 92kg je suis passé à 78 kg. je mettrais des photos bientot, promis. En tout cas dur dur le regime...mais bon on tient le coup il le faut. j'ai continuer à vous lire pendant tout ce temps et je vois que l'ambiance à pas changé...j'ai pour projet autre que me muscler de créer un site sur le body je vous tien au courant... j'espere que je suis toujours le bienvenue sur le forum. |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: mike Mar 14 Déc 2010 - 17:43 | |
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: mike Mar 14 Déc 2010 - 18:26 | |
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gallis
Nombre de messages : 5857 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18775 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: mike Mar 14 Déc 2010 - 19:58 | |
| salut mike pourquoi serieux maintenant,avant ca ne l étais pas _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: mike Mar 14 Déc 2010 - 22:01 | |
| mais je rigoleuuuuuuuuuuuuh lol j'va pas cacher des noises à un gars d'min coin |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Mer 15 Déc 2010 - 10:39 | |
| quand je disais que c'est serieux c'est qu'avant je m'y mettais ça durer 2 ou 3 semaines et puis pouf plus l'envie. mais maintenant on tient le coup, les resultats sont là et on va s'y tenir... val t'inquiéte pas pour tonton, je sais qu'il rigole, on se cherche pas les noises entre bilouteux... en tout cas merci pour l'accueil |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12706 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: mike Jeu 23 Aoû 2012 - 16:52 | |
| Salut tout le monde...je sais que ça fait un baille que j'ai pas poster, mais je continue à vous lire souvent...Apres un tournant à 360 degres dans ma vie j'ai decidé de me reprendre en main...ce qui veut dire retour en salle bientot lol...j'espere que je suis toujours le bien venu chez vous lol...je mettrai mon plan d'entrainement sur le fofo avec mon évolution...à bientot sur le forum...biz à tous |
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manowar
Nombre de messages : 3782 Age : 55 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14880 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: mike Jeu 23 Aoû 2012 - 18:09 | |
| Bonne reprise à toi |
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| Sujet: Re: mike | |
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