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 Bernard GALLIS

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gallis

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MessageSujet: Bernard GALLIS   Mer 2 Jan 2008 - 22:26

pour commencer bonne annee 2008 a tous le monde..je me presente GALLIS Bernard j ai vue le jour un 22 novembre 1953 a ST DENIS. actuellement je reside a AULNAY SOUS BOIS 93600..j ai commencer la muscul. le 8 mars 1978 pour resoudre des problemes de dos, et arreter la cigarettes ,j ai eu tout bon.....J ai debuter en compet;par la force en 1982, puis le body a l ifbb en -70kg par la suite l afffbb en taille moyenne lourd.1989 arret des compet.mais pas de l entrainement. retour en 1994 chez les veterans pour une parole donné a un ami( que le regime est dure )et depuis c est que du bonheur, j equilibre entrainement et dietetique.............je suis tres content de tous vous retrouver sunny sunny
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Babtou59
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Mer 2 Jan 2008 - 22:32

Bienvenu Bernard cheers cheers cheers
Trop content de te compter parmi nous!!!!!!! Wink :prosternation:

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Nico
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John
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Mer 2 Jan 2008 - 22:37

Salut Bernard ! Bienvenue ! Wink
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Valérie
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Mer 2 Jan 2008 - 22:39

COUCOU BERNARD !!!!!
welcome on board !!!!!! :yeah!:
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Hélios

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Mer 2 Jan 2008 - 23:13

Enfin là Bernard .. sunny cheers cheers cheers cheers J'ai ouvert un topic à ton nom dans la rubrique des athlètes français et francophones amateurs ! Smile http://culturephysique.forumpro.fr/les-amateurs-masculins-f2/bernard-gallis-t967.htm?highlight=bernard+gallis
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steph1407
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Jeu 3 Jan 2008 - 9:42

bienvenue Bernard

j'espere pourvoir faire un training avec toi bientôt

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Kai
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Jeu 3 Jan 2008 - 14:44

bienvenue Bernard! Smile
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triple



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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Jeu 3 Jan 2008 - 17:25

salut a toi
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Le-chêne

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Jeu 3 Jan 2008 - 18:07

Bienvenu Bernard!

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Surpassez-vous, aussi bien physiquement que mentalement et intellectuellement. Progressez sans arrêt, ne stagnez pas!
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roro77

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Jeu 3 Jan 2008 - 18:17

salut bernard bienvenue chez toi :prosternation:
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gallis

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Jeu 3 Jan 2008 - 22:48

grand MERCI a vous tous ,c est reparti apres un arret de trois mois( hernies discales D11etD12 ) laborieusement je refais mes games comme un debutant ,plein de gens ont deja connus ca rien sur la barre, mouvements tres lent,tout a la sensation.......enfin j espere en etre sortie drunken
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steph1407
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Ven 4 Jan 2008 - 9:56

bon retablissement
bon ben va falloir attendre pour s'entrainer ensemble
vas y doucement

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mike

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Ven 4 Jan 2008 - 10:23

bon retablissement bernard,on pense à toi Smile
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roro77

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Ven 4 Jan 2008 - 16:35

steph1407 a écrit:
bon retablissement
bon ben va falloir attendre pour s'entrainer ensemble
vas y doucement

vas pas nous le casser steph, lol!
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Ven 4 Jan 2008 - 16:43

si Bernard etait a 100 % je crois que c'est lui qui me casserrait
il parait que c'est un tueur surtout au peqs

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Ven 4 Jan 2008 - 16:45

bon tu m en diras des nouvelles une fois qu il sera retablis Wink
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Mar 8 Jan 2008 - 10:42

Bonjour Bernard ,

Je viens te souhaiter la Bienvenue et en même temps une bonne et heureuse année et aussi un prompt rétablissement ... sois ICI chez toi et bon surf ... très très heureux de te relire et de t'avoir parmi nous ...

Cordialement Cédric
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gilbertorose

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Lun 11 Fév 2008 - 23:48

Bnnour Bernard. Comment vas-tu, côté santé? Moi aussi, je te souhaite aussi un prompt rétablissement.
Gilberto de La Havane
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Mar 12 Fév 2008 - 0:02

gallis a écrit:
grand MERCI a vous tous ,c est reparti apres un arret de trois mois( hernies discales D11etD12 ) laborieusement je refais mes games comme un debutant ,plein de gens ont deja connus ca rien sur la barre, mouvements tres lent,tout a la sensation.......enfin j espere en etre sortie drunken

je n'avais pas lu cette partie de ta fiche Bernardo! j'espere que tu vas mieux et que les sensations reviennent! Wink
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gilbertorose

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Mar 12 Fév 2008 - 1:03

Une hernie discale, c'est pas un jeu d'enfant... Attention à toi Bernard!! :yeah!:
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gallis

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Dim 11 Jan 2009 - 0:12

:Bonjour: hasard du calendrier scratch ,a peu de chose pres cela fait un an affraid que l on m a inscrit sur ce forum :amoureux: ou je n arrivais plus a me connecter :baveux: ,ce soir j essaie :muscu: ...........et ca marche. cheers cheers
Alors a tous une trés bonne année sportive et son cortege de ,santé,bonheur,amour. que 2009 vous apporte la concrétisation de vos reves sunny sunny :rappeur:

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Dim 11 Jan 2009 - 0:16

Salut Bernard ! Meilleurs voeux également pour 2009.

Très en forme sur l'avatar !
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Dim 11 Jan 2009 - 2:55

meilleurs voeux bernard , et une longue et bonne santé a toi et tes proches .

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tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Dim 11 Jan 2009 - 10:26

bonne année Bernardo!!
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   Dim 11 Jan 2009 - 10:40

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