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 Le Rebond Glucidique

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morgan76

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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Ven 14 Mai 2010 - 19:09

et dire vque cela fait 2 joursd que je tourne au riz, j'ai fais une journée avec 1kgs de riz blanc + banane en rondelles dans le riz chaud, jour 2, légère baisse des quantités de glucides, je remplace riz blanc par du riz complet avec accompagnement en abricots séchés et copaux de pommes (sucres lents), ce soir spaghuettis ça marche alors...
C'est drôle cette théorie sur le riz en particulier...je détiens cette info par un coach qui a tiré à la NAC UNIVERS mais personnelement, je n'y crois pas, encore un truc de gourou!!

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markus

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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Ven 14 Mai 2010 - 19:58

casimir a écrit:
Je vais faire au plus simple , apres une décharge tes reserves de glycogene sont vides , les fait de les remplir a nouveau fait que ta peau colle .
Apres du riz blanc ou complet ou des pates ou des patates ou autre chose , ça fait coller quand meme .
Si tu geres tes parametre eau sel potassium n'importe quel glucide semi lent ou lent fera l'affaire

Voilà je crois que c'est simple

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casimir
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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Ven 14 Mai 2010 - 22:09

morgan76 a écrit:
et dire vque cela fait 2 joursd que je tourne au riz, j'ai fais une journée avec 1kgs de riz blanc + banane en rondelles dans le riz chaud, jour 2, légère baisse des quantités de glucides, je remplace riz blanc par du riz complet avec accompagnement en abricots séchés et copaux de pommes (sucres lents), ce soir spaghuettis ça marche alors...
C'est drôle cette théorie sur le riz en particulier...je détiens cette info par un coach qui a tiré à la NAC UNIVERS mais personnelement, je n'y crois pas, encore un truc de gourou!!

Tirer a la nac univer ou tirer a la tagadatsoinstsoin , une methode n'est pas meilleure qu'une autre par contre en faire trop ne veut pas dire mieux ...........;à mediter
Moi jme casse pas la tete et suis pas trop pourri
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Kai
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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Sam 15 Mai 2010 - 11:32

casimir a écrit:
morgan76 a écrit:
et dire vque cela fait 2 joursd que je tourne au riz, j'ai fais une journée avec 1kgs de riz blanc + banane en rondelles dans le riz chaud, jour 2, légère baisse des quantités de glucides, je remplace riz blanc par du riz complet avec accompagnement en abricots séchés et copaux de pommes (sucres lents), ce soir spaghuettis ça marche alors...
C'est drôle cette théorie sur le riz en particulier...je détiens cette info par un coach qui a tiré à la NAC UNIVERS mais personnelement, je n'y crois pas, encore un truc de gourou!!

Tirer a la nac univer ou tirer a la tagadatsoinstsoin , une methode n'est pas meilleure qu'une autre par contre en faire trop ne veut pas dire mieux ...........;à mediter
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JR
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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Sam 15 Mai 2010 - 13:13

casimir a écrit:
Moi jme casse pas la tete et suis pas trop pourri

certes
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casimir
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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Sam 15 Mai 2010 - 14:58

Kai a écrit:
casimir a écrit:
morgan76 a écrit:
et dire vque cela fait 2 joursd que je tourne au riz, j'ai fais une journée avec 1kgs de riz blanc + banane en rondelles dans le riz chaud, jour 2, légère baisse des quantités de glucides, je remplace riz blanc par du riz complet avec accompagnement en abricots séchés et copaux de pommes (sucres lents), ce soir spaghuettis ça marche alors...
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casimir
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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Sam 15 Mai 2010 - 14:59

JR a écrit:
casimir a écrit:
Moi jme casse pas la tete et suis pas trop pourri

certes

Et oh jfais de la muscu aussi moi
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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Dim 14 Aoû 2011 - 2:21

J'arrive avec plus d'un an de retard... désolé :p



Je me suis posé une question. Toute conne sans doute, mais je ne m'y connais pas trop non plus.
Cela ne sert qu'a la définition musculaire avant une compétition ? Ou c'est pratique aussi dans un programme de séchage pour aller "plus vite" ? (en respectant bien entendu les regles et en ne faisant pas ca toutes les deux semaines)
Faut il avoir deja une bonne musculature a la base ?
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JR
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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Lun 15 Aoû 2011 - 13:15

le vrai rebond glucidique, çà ne sert que juste avant une compétition quand on est hyper sec...
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MessageSujet: Re: Le Rebond Glucidique   Mar 16 Aoû 2011 - 11:34

OK, bah j'abandonne cette piste surnaturelle alors :p merci :D
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